SIŁA WILKA
prof. dr hab. Michał Wilk
Ekspert w zakresie treningu siły mięśniowej
  • Kierownik Zakładu Treningu Sportowego i Samoobrony
    Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
  • Mistrz Świata i Europy w wyciskaniu leżąc
  • Wice mistrz świata i Europy w Trójboju siłowym
  • Trener Mistrzów Olimpijskich i Mistrzów świata
  • Trener Przygotowania Motorycznego
  • Trener Kulturystyki
  • Trener Personalny
Osiągnięcia sportowe
SPORT
Osiągnięcia sportowe
  • Mistrz Europy w wyciskaniu sztangi leżąc 2017 (WUAP)
  • Wice Mistrz Świata w wyciskaniu sztangi leżąc 2017 (WPA)
  • Mistrz Europy w wyciskaniu sztangi leżąc 2013 (WUAP)
  • Mistrz Europy w wyciskaniu sztangi leżąc 2012 (WUAP)
  • Mistrz Polski w wyciskaniu sztangi leżąc - Zalesie 2011
  • Mistrz Europy w wyciskaniu sztangi leżąc Rybnik / Polska 2011 (WUAP)
  • Mistrz Europy w wyciskaniu sztangi leżąc Rybnik / Polska 2011 (WUAP)
  • I Miejsce Mistrzostwa świata w wyciskaniu sztangi leżąc 2009 Bournemounth / Anglia (WPC)
  • I Miejsce Mistrzostwa świata w wyciskaniu sztangi leżąc 2009 Bournemounth / Anglia (WPC)
  • Mistrz Świata w wyciskaniu sztangi leżąc 2006 Miszkolc / Węgry (IPF)
Separator
Publikacje naukowe
NAUKA
Publikacje naukowe
  1. Aktualny dorobek naukowy: 125 międzynarodowych publikacji naukowych / 10 monografii / 51 konferencji naukowych i metodycznych.
  2. Resistance Training with Blood Flow Restriction and Ocular Health: A Brief Review / Michał Krzysztofik, Dorota Zygadło, Paulina Trybek, Jakub Jarosz, Adam Zając, Nicholas Rolnick and Michał Wilk / J. Clin. Med. 2022, 11(16), 4881; https://doi.org/10.3390/jcm11164881
  3. Post-Activation Performance Enhancement: Save Time With Active Intra-Complex Recovery Intervals / Trybulski Robert, Makar Piotr, Alexe Dan Iulian, Stanciu Silvius, Piwowar Rafał, Wilk Michal, Krzysztofik Michal. Frontiers in Physiology 13, 2022 DOI=10.3389/fphys.2022.840722
Separator
Osiągnięcia jako trener
WSPÓŁPRACA
Osiągnięcia jako trener przygotowania motorycznego
  • Trener przygotowania motorycznego Kadra Narodowa Skoki Narciarskie
  • Trener przygotowania motorycznego klubu Górnik Zabrze
  • Trener przygotowania motorycznego Jana Błachowicza UFC - MMA
  • Trener przygotowania motorycznego Marcin Tybura UFC
  • Trener przygotowania motorycznego w przygotowaniach do Rajdu Dakar – Adam Małysz
  • Współpraca z Kadrą Narodową Łyżwiarstwo Szybkie
  • Trener przygotowania motorycznego Kadry Skoczków Narciarskich
  • Dwukrotnie złoty medal Olimpijski - Kamil Stoch
  • Zdobycie Pucharu Świata - Kamil Stoch
  • Drużynowy brązowy medal Mistrzostw Świata